ÐoÕn Kinh Thánh dùng trong ð« tài này là (Lc 1:26-38)

I. Theo kinh nghi®m cüa tôi phß½ng pháp c¥u nguy®n v¾i P theo I-Nhã thª nào? Ho£c làm sao tôi giäi thích cho mµt ng߶i chßa hay biªt gì v« phß½ng pháp n¥y?

Theo kinh nghi®m, phß½ng pháp c¥u nguy®n v¾i Phúc Âm theo I-Nhã là mµt phß½ng pháp c¥u d­ nh¤t, g¥n gûi Chúa nh¤t và có nhi«u hi®u quä nh¤t. Phß½ng pháp này giúp trß·ng thành h½n trong ð¶i s¯ng ðÑc tin m²i ngày. Cûng nhß s¯ng m§t thi®t v¾i Chúa và giúp m¯i tß½ng quan v¾i tha nhân mµt cách yêu thß½ng h½n. Theo phß½ng pháp này, sau khi ð÷c ði ð÷c lÕi ðoÕn Kinh Thánh nhi«u l¥n, ð£t mình vào b¯i cänh cüa Phúc Âm và zoom in mµt câu nào ðó hþp v¾i tâm tình cüa mình ð¬ c¥u nguy®n và tâm sñ v¾i Chúa. Cho nên cùng mµt ðoÕn Kinh Thánh nhßng có th¬ ðánh ðµng tâm h°n m²i ng߶i khác nhau tùy theo tâm tÕng và hoàn cänh cüa m²i ng߶i. B¾i thª, không nh¤t thiªt phäi c¥u nguy®n hªt cä ðoÕn Kinh thánh nhßng chì c¥n dùng mµt câu Kinh Thánh nào ðó thích hþp v¾i thñc tai cüa mình.

1) R¤t thích hþp v¾i tôi, không c¥n c¥u nguy®n hªt bài Kinh Thánh chï c¥n mµt câu thích hþp v¾i tâm trÕng trong tâm h°n tôi.

2) R¤t hþp

3) M¾i ð¥u r¤t hþp, nhßng v« sau này không m¤y kªt quä nhßng cách c¥u nguy®n vçn là cách hay nh¤t.

4) Ð÷c ði ð÷c lÕi m¾i th¤y hay.

1) Cách chiêm niêm ð£t mình vào b¯i caœnh cüa Phúc Âm và zoom in mµt câu nào ðó hþp v¾i tâm tình cüa mình

2) R¤t thích hþp, giúp cho tôi ð£t mình vào câu chuy®n Phúc Âm. Nªu thái ðµ tôi nhß thª nào thì tôi rút kinh nghi®m ð¬ tôi áp døng s¯ng m²i ngày.

3) C¥n t§p trung tß tß·ng. Tñ ð£t mình vào b¯i cänh Phúc Âm. Яi v¾i mµt ng߶i chßa hay biªt gì v« phß½ng pháp này thì c¥n cho h÷ thØ trß¾c, giúp h÷ hi¬u b¢ng cách "thêm vào d¥n d¥n" ð×ng cho h÷ c¥u nguy®n gi¯ng mình ngay, h÷c s¨ m®t và chán.

4) Ðây là mµt phß½ng pháp chiêm ni®m ðßa mình vào b¯i cänh cüa mµt sñ ki®n trong Phúc Âm và ð¬ cho mình thü mµt vai trò trong câu chuy®n, mang tâm tình, ý nghî, hành ðµng cüa nhân v§t ðó. Ь r°i "s¯ng" theo tâm tình Chúa Giêsu mu¯n mình hß¾ng dçn mình qua ðoÕn tin M×ng ðó.

5) V¾i tôi, tôi hay dùng mµt câu kinh thánh ðáng ðµng mình r°i suy ni®m và "mantra" l§p ði l§p lÕi câu ðó nhi«u l¥n m²i khi c¥u nguy®n.

6) Phß½ng pháp theo Inhã thích hþp v¾i tôi. Giúp tôi ð£t mình vào câu chuy®n cüa P và tôi phän Ñng gì nªu là tôi. Ðó là mµt kinh nghi®m ð¬ tôi d­ áp døng h¢ng ngày.

7) Lúc ð¥u h½i khó và phäi lâu m¾i cäm nghi®m ðßþc ý nghîa cüa bài KT. Khi th¤m ðßþc r°i thì th¤y thích thú và cäm ðßþc chi«u sâu bao la cüa bài KT. D¥u thª, phäi luôn tìm ðßþc sñ "hÑng kh·i" m¾i vßþt qua c½n l߶i ð¬ áp døng phß½ng pháp c¥u nguy®n này.

II. Là ng߶i аng Hành Vi®t Nam phß½ng pháp n¥y có thích hþp v¾i tôi hay không? Ði¬m nào thích hþp và ði¬m nào không?

Nhæng ði«u thích hþp:

1) R¤t thích hþp t× khi ði linh thao v«, th߶ng dùng phß½ng pháp này ð¬ c¥u nguy®n.

2) R¤t hþp khi ng°i lÕi v¾i nhæng ng߶i linh thao, nhßng khi · nhà c¥u nguy®n chung v¾i gia ðình thì không thñc hi®n ðßþc vì phß½ng cách khác nhau.

3) T× khi dùng phß½ng pháp này, th¤y mình s¯ng v¾i tâm tình Phúc Âm nhi«u h½n, thành thói quen, khi ð÷c trong ð¥u tñ ðµng có hình änh.

4) жi s¯ng ðÑc tin trß½œng thành h½n, trß¾c nhìn Chúa khác nhßng bây gi¶ th¤y Chúa g¥n gûi h½n.

5) Giúp ích cho con ng߶i toàn di®n. Không d­ b¸ cáu kïnh nhi«u, s¯ng v¾i tâm tình Phúc Âm nhi«u h½n.

6) Phß½ng cách c¥u nguy®n không matter, nªu hôm nào ði ðªn c¥u nguy®n mà ð¬ tâm trí vào thì ðßþc kªt quä nhi«u, m£c d¥u thª, nhæng bu±i c¥u nguy®n vçn giúp ích nhi«u tùy n½i mình nhi«u h½n.

7) Phäi ð÷c ði ð÷c lÕi ít nh¤t 3, 4 làn m¾i n¡m ðßþc 1 câu Chúa mu¯n mình áp døng. Th¤y ðÑc tin mÕnh h½n, tin Chúa r¤t mãnh li®t. жi s¯ng ðßþc an bình h½n r¤t nhi«u.

8) Phút h°i tâm r¤t kªt quä, vì cho mình d¸p nh¾ lÕi nhæng ßu, khuyªt ði¬m. Nên dài h½n mµt chút.

9) Tùy theo tâm tình cüa cá nhân.

10) Ngày nào "phäi" làm chü ð«, mình c¥u nguy®n s¯t sáng h½n.

11) Tôi s¯ng ð« tài này b¢ng cách thñc t§p câu kinh thánh ðáng ðµng mình h¢ng ngày. Phß½ng pháp này r¤t thích hþp v¾i tôi vì câu kinh thánh ðánh ðµng tôi là yªu ði¬m mà tôi c¥n phäi sØa ð±i nên ð­ nh§n thÑc.

12) Qua nhæng gi¶ c¥u nguy®n v¾i nhóm, có d¸p "s¯ng" thoe tâm tình P nhi«u h½n. Ð÷c P th¤y s¯ng ðµng h½n.

Nhæng ði«u không thích hþp:

1) Nªu phút chiêm niêm quá lâu s¨ chia ph¯i.

2) Bu±i c¥u nguy®n không còn s¯ng ðµng vì hình thÑc luôn luôn gi¯ng nhau cho nên d­ b¸ chán.

III. Ы tài này giúp tôi thª nào trong ð¶i s¯ng làm môn ð® Th¥y và phøc vø tha nhân không?

Qua ðoÕn Phúc Âm (Lc 1:26-38) này:

1) Giúp tôi biªt phó thác và tin tß·ng vào nhæng biªn c¯ xäy ra cho mình, d­ dàng ch¤p nh§n.

2) "Яi v¾i Chúa, không có gì không làm ðßþc." Là câu châm ngôn ð¬ tôi s¯ng trong tu¥n.

3) Giúp tôi biªt ch¤p nh§n ngh¸ch cänh vì Chúa mu¯n ð¬ làm cho mình ðßþc hÕnh phúc nhß ÐÑc M©.

4) Tâm tình ÐÑc M© phó thác compare v¾i tôi vì lately mình không có tâm tình ðó m¤y næa, lúc trß¾c thì làm vi®c phøc vø không ði«u ki®n.

5) Giúp tôi d­ tha thÑ h½n, nhæng bu±i c¥u nguy®n calm mình xu¯ng, có ý ð¸nh traœ ðûa tay ðôi, nhßng không hành ðµng.

6) Nhæng bu±i c¥u nguy®n cho tôi th¤y ðßþc Chúa Giêsu trong tr߶ng hþp cüa tôi.

7) Giúp tôi becoming like Jesus.

8) Giúp tôi kinh nghi®m nhín lÕi quá khÑ m²i l¥n ðªn g¥n gûi Chúa thì l¶i Ngài giúp tôi s¯ng h¢ng ngày.

9) Giúp tôi yêu ð¶i, vui, tñ tin, tÕo sñ lÕc quan cho ng߶i khác.

10) Cho tôi chi«u sâu ð¶i s¯ng ðÑc tin, giúp tôi vßþt th¡ng hay ch¯ng cñ ðßþc nhi«u "cám d²" hay thØ thách. Thích tìm sñ an bình trongtình yêu cüa Chúa.

11) H½i bore vì ki¬u cách c¥u nguy®n gi¯ng nhau. Chiêm ni®m lâu quá - khoaœng 2-5 phút thì OK.

IV. Nhæng khó khån tôi g£p phäi khi tôi c¥u nguy®n v« ð« tài n¥y?

1) Tôi b¸ d¢n v£t lß½ng tâm.

2) Tôi caœm th¤y l߶i và c¥n bÕn ð°ng hành

3) ÐÑc M© ðã có ð¶i s¯ng g¥n Chúa t× nhö nên d­ ch¤p nh§n, d­ nh§n ra ý Chúa, còn tôi, ð¶i s¯ng c¥u nguy®n không liên tøc nên nh§n ra ý Chúa không d­ dàng l¡m.

4) Nªu bö không c¥u nguy®n th߶ng xuyên thì vi®c c¥u nguy®n tr· nên ngÕi ngùng.

5) Khi c¥u nguy®n, tôi phäi open v¾i Chúa, nên c¦m th¤y Chúa d­ th¤y cái x¤u cüa mình. Nªu open s¨ ðßþc kªt quä, còn ðóng kín thì không ðßþc gì m¤y. Th߶ng thì hay ðóng kín.

6) Trong Phúc Âm có nhi«u lý tß·ng nhßng không thñc tª nên cäm th¤y khó khån ð¬ s¯ng theo Phúc Âm - b¸ gi¢ng co nhßng cÑ xin ½n và tin.

7) Hay lo ra, suy nghî không ðßþc ±n ð¸nh.

V. Tài li®u nào tôi nghî s¨ giúp tham khäo thêm v« ð« tài n¥y?

1) Sách Thánh Kinh dçn giaœi và nhæng sách tham khäo khác.

2) Các bài trong Daily Bread hay Daily Meditation th߶ng có nhæng cây kinh thánh ng¡n nh¢m giúp s¯ng và thñc hi®n trong ngày.

VI. Ь ð« tài n¥y ðßþc hµi nh§p vào vån hóa Vi®t Nam, ðâu là ngôn t×, hình änh, ho£c th½ vån Vi®t Nam, v.v. Tôi nghî có th¬ dùng ð¬ nói lên ho£c bµc lµ ðßþc tinh th¥n ng߶i Vi®t v« ð« tài n¥y?

1) "Chæ tâm b¢ng ba chæ tài"

2) Vi®t ÐÕo

3) Các Thánh TÐVN

4) Thi«n cüa Vi®t Nam - tø khí tan ði«n

5) Nhæng chæ nhß: thßa, b¦m, v.v...

6) V« ð« tài này r¤t hþp v¾i vån hóa Vi®t Nam vì không có sex trß¾c khi l§p gia ðình.

7) Dùng các câu ca dao tøc ngæ có liên quan v¾i bài Phúc Âm.

VII. Nhæng cäm nghi®m khác v« ð« tài này?

1) Cäm th¤y being aware làm chÑng nhân cho Chúa

2) Mu¯n chia xë nhßng r°i không mu¯n chia xë næa vì cá tâm tình ðang c¥u nguy®n khác v¶i tâm tình quä mình ngày hôm sau.

3) Nhìn lÕi nåm, m߶i nåm v« trß¾c, bao khó khån nh÷c nh¢n... quä th§t ðó lÕi là h°ng ân. Hß¾ng v« ngày mai... cäm tÕ và hÕnh phúc.